사랑니 발치 후 주의사항 술 담배 운동 언제부터?

목차

1. 사랑니 발치 꼭 해야 할까요?
2. 사랑니 발치 후, 주의사항 (술/담배/운동/양치)
3. 사랑니 발치 후, 식사 (음식/커피)
4. 사랑니 발치 부작용

 

 

사랑니 발치 꼭 해야 할까요?

사랑니는 가장 뒤에 난 어금니를 일반적으로 가리키는 말로, 전문용어로는 '제3대구치'라 하며 구강 내에서 가장 늦게 나오는 치아입니다. 평균적으로 17~20세쯤 볼 수 있으며, 60세에 맹출(시기가 되어 잇몸을 열고 나타나는 현상)하는 경우도 있습니다. 가장 늦게 발육하는 치아이다 보니 뿌리가 휘거나 기형적인 경우가 많으며, 선천적으로 없거나 일부 1~3개만 나는 사람도 있습니다. 

 

사랑니 발치의 경우, 가장 안쪽에 있어서 일반 발치와 달리 치의학적 수술에 해당합니다. 사랑니를 뽑는 기준이 따로 있는 건 아니지만 환자가 느끼는 불편함의 정도와 주변 치아에 끼치는 영향으로 판단합니다. 가지런히 잘 나있는 경우 무조건 발치할 필요는 없지만 비스듬하게 나거나 매복니, 붓기가 있는 경우, 충치가 생긴 경우 발치를 권장하고 있습니다. 

 

 

사랑니 발치 후, 주의사항

사랑니 발치 후 제일 중요한 것 = 지혈

 

사랑니 발치 후 제일 중요한 것은 지혈입니다. 병원에서 물려주는 거즈를 최소 2시간 이상 꽉 물고 있는 게 중요합니다. 거즈를 꽉 물어줘야 출혈을 막아주는 혈병(피떡)이 빨리 생성됩니다. 거즈를 느슨하게 물게 되면 단단한 혈병이 아닌 물렁물렁한 혈병이 되어 침과 섞여 새어 나오게 됩니다. 피인 줄 알고 계속 뱉는 경우가 있는데 자꾸 뱉으면 아무는 시간이 오래 걸리기 때문에 비위가 약하더라도 12시간 동안은 침과 피 모두 삼키는 게 좋습니다.

 

2시간 정도 물고 있던 거즈를 뱉었을 때 피가 멎는 경우가 대부분이지만, 혹시라도 피가 계속 나온다면 새로운 거즈를 1시간 정도 더 물고 있으면 됩니다. 통상 24시간 동안, 길게는 1주일까지도 약간의 출혈이 있을 수 있습니다. 발치한 부위가 커서 거친 음식물이나 혀로 자꾸 건들면 다시 피가 날 수 있기 때문에 발치 후 최소 1~2일 정도는 조심해야 합니다.

 

사랑니 발치 후 빨대 사용 NO! 담배 NO!

사랑니 발치한 자리가 너무 아프니 빨대를 사용하면 섭취가 더 쉽지 않을까? 발치한 자리에 직접적으로 안 닿게 하기 위해 빨대사용이 좋지 않을까? 생각하시는 분들 많은데 절대 절대 아닙니다.

 

빨대를 사용하거나 흡연을 하게 되면 음압이 발생하게 됩니다. 음압은 혈병 탈락의 원인이 되며 지혈을 방해합니다. 특히 담배의 경우, 독성물질이 상처를 자극하고 혈액순환을 방해해 회복을 더디게 하고 세균감염 및 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 따라서, 발치한 자리가 아무는 기간까지 금연은 필수이며 짧게는 3일, 길게는 7일, 강력하게는 14일 금연을 권장합니다.

 

사랑니 발치 후 음주 NO!

음주를 하게 되면 술로 인해 혈관이 확장되어 재출혈이 생길 수 있으며, 이로 인해 염증, 합병증이 발생할 수 있습니다. 따라서, 사랑니 발치 후 음주는 절대금지이며, 어느 정도 회복 될 때까지는 음주를 피하는 것이 좋습니다. 보통 일주일 후 실밥을 풀게 되는데, 이쯤이면 상처를 보호하는 상피가 생성됩니다. 만약에 너무 먹고 싶다면 상피 생성 이후, 쉽게 말해 실밥 제거 후 술을 먹는 것이 그나마 안전한 편이며 최소 1~2주는 금주를 권장합니다.

 

사랑니 발치 후 운동 NO!

사랑니 발치 후에는 움직임을 최소화하는 것이 좋습니다. 3~4일 정도는 일상적인 활동만 진행하는 것이 좋으며, 1주일 정도는 힘을 주는 운동이나 과격한 활동은 회복에 방해가 될 수 있기 때문에 자제하는 것이 좋습니다. 뿐만 아니라 뜨거운 목욕과 사우나 역시 피하고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

 

사랑니 발치 후 첫날은 양치 피하기!

사랑니 발치 후 3일정도는 상처부위에 직접적인 칫솔질은 생략하고 생리식염수나 물 가글로 입을 헹궈 내는 정도로만 진행하는 것이 좋습니다. 가글 제품 사용하는 것은 24시간 이후부터 추천하며 이전에는 물로만 가글 하는 것이 좋습니다. 이때, 가글을 너무 세게 하면 상처가 벌어질 수 있으니 주의해야 합니다. 3일 이후부터는 양치질을 하되 상처부위에 자극이 가지 않도록 하며 거품이나 물을 뱉을 때 역시 세기를 조절해 자극이 되지 않도록 합니다. 

 

 

사랑니 발치 후, 식사

사랑니 발치 후 식사를 할 때는 되도록 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다. 자극적인 음식은 상처부위를 자극하고 통증과 함께 부종, 염증을 유발할 수 있습니다. 입속에 작은 물집만 생겨도 고통스러운데 사랑니 발치 후에는 비교할 수 없을 정도로 더 큰 고통을 느낄 수밖에 없습니다. 따라서, 맵고 짠 자극적인 음식은 무조건 피하는 것이 좋습니다.

 

사랑니 발치 후에는 뜨거운 음식도 좋지 않습니다. 뜨거운 음식은 입안의 온도를 직접적으로 높이며 혈관을 확장시켜 출혈이 생길 수 있습니다. 미지근한 온도의 음식이 제일 좋으며, 뜨거운 음식보다는 차가운 음식이 더 좋습니다.

 

사랑니 발치 후 딱딱한 음식은 피하는 것이 좋습니다. 고형식의 음식은 아무리 잘게 부순다고 하더라도 조각이 생기기 마련입니다. 이때 생긴 조각들이 발치 부위를 자극할 수 있으므로 사랑니 발치 후에는 딱딱한 음식은 피하고 부드럽고 소화가 잘되는 유동식으로 먹는 것이 좋습니다. 처음에는 부드럽고 차가운 음식을 먹다 불편함이 사라지면 점차 고형식으로 바꿔 일상 식단으로 돌아가면 됩니다. 

 

사랑니 발치 후 식사는 마취가 풀리고 난 뒤부터 가능합니다. 보통 2~3시간이 지나면 마취가 풀리지만, 마취가 덜 풀렸거나 느낌이 남아있다면 입안 감각이 다 회복된 뒤에 , 사랑니 발치 반대 방향으로 식사하시길 바랍니다.

사랑니 발치 후 뜨거운 커피는 자극이 될 수 있기 때문에 피하는 것이 좋고, 아이스커피로 마시는 것이 좋습니다. 이때 빨대를 사용하면 음압으로 인해 출혈이 생길 수 있으므로 컵에 입을 대고 마셔야 합니다.

 

사랑니 발치 부작용

사랑니 발치 부작용에는 드라이소켓이 있습니다. 드라이소켓이란 혈병이 탈락하여 발치부위에 염증이 생기는 현상을 말하며 일상생활이 불가능할 정도록 극심한 통증과 악취를 동반합니다. 보통 발치 후 3일~5일 후에 나타나며 원인으로는 침 뱉기, 흡연, 상처부위 자꾸 건들기, 가글 세게 하기 등이 있습니다. 

 

일반통증은 우직하게 아픈 경우가 많으며 진통제를 먹으면 괜찮아지는 경우가 대부분인데, 드라이 소켓의 경우 참을 수 없이 찌르는 듯한 통증이 동반되고 발열이나 두통, 현기증 증상이 있을 수 있습니다. 0.1~5.0% 낮은 발병률이지만 극심한 통증을 겪는다면 빠른 시일 내 병원에 방문해 주치의와 상의하시길 바랍니다. 

 

사랑니 발치 후 주의사항에 대해 알아보았습니다. 주의사항만 철저하게 지킨다면 사랑니 부작용 문제없으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 더불어 사랑니를 무조건 발치해야 되는 것은 아닙니다. 상황에 따라서 발치하는 경우가 대부분이기 때문에 정확한 진단 먼저 받아보시길 바랍니다.